Dor no joelho durante o treino merece atenção
Sentir dor no joelho ao treinar não significa apenas cansaço muscular. Em muitos casos, o corpo está sinalizando um excesso de sobrecarga sobre o tendão patelar.
A tendinite patelar é uma inflamação causada por impacto repetitivo e costuma surgir em pessoas que correm, praticam musculação, fazem esportes de salto ou realizam movimentos repetitivos envolvendo o joelho.
O problema costuma começar de forma leve.
A dor aparece ao subir escadas, agachar ou após o treino. Como o desconforto ainda permite continuar as atividades, muitos pacientes ignoram os sintomas.
Mas a lesão tende a evoluir.
Sem tratamento adequado, o tendão perde capacidade de suportar carga, a inflamação aumenta e o joelho passa a limitar movimentos simples.
Os principais sinais incluem:
• dor abaixo da patela
• desconforto ao correr
• piora ao agachar
• dor ao subir escadas
• sensibilidade ao toque
• sensação de fraqueza no joelho
O tratamento depende da fase da lesão, mas geralmente envolve fortalecimento muscular, controle da sobrecarga, fisioterapia e ajustes nos treinos.
Quanto antes o problema é identificado, maiores as chances de recuperação sem complicações.
Dr. Mauro Júnior Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia
Acesse o site: https://drmaurojunior.com.br
