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sábado, janeiro 31, 2026
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O posicionamento dos joelhos interfere diretamente na biomecânica do corpo.

Desvios para dentro ou para fora indicam alterações como joelho valgo ou varo. No valgo, os joelhos se encostam. No varo, ocorre afastamento entre eles.


As causas incluem genética, excesso de peso, desequilíbrios musculares e lesões anteriores.


Sem tratamento adequado, essas alterações podem gerar dor e desgaste articular.
O acompanhamento especializado permite escolher a melhor estratégia terapêutica para cada caso.

Dr Arthur Rodrigues – Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia

Acesse o site: https://cirurgiadejoelhogo.com.br

Compressa morna no joelho: alívio para dores crônicas

O calor é um recurso útil em dores persistentes, principalmente quando não há sinais claros de inflamação. Ele melhora a circulação sanguínea, reduz a rigidez articular e promove relaxamento muscular.

É frequentemente utilizado em casos de artrose, dores por sobrecarga repetitiva e desconfortos que pioram após longos períodos de repouso.

Dr Arthur Rodrigues – Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia

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Quando o médico não escuta, ele não opera de verdade

A técnica é essencial, mas não é suficiente.

Antes da cirurgia, existe medo, culpa, dúvida e um questionamento profundo sobre merecimento. Ignorar isso é ignorar metade do processo.

A cirurgia consciente respeita o tempo emocional de cada paciente. Porque operar sem escutar é apenas intervir, não cuidar.

Acesse o site: https://drlincolnaires.com.br

A estética precisa acompanhar a essência

O corpo muda, mas a identidade permanece.

Quando a cirurgia ignora isso, surgem resultados tecnicamente corretos, porém emocionalmente desconectados.

Aqui, cada decisão é pensada para manter coerência entre imagem e essência.

Acesse o site: https://drlincolnaires.com.br

Resultado duradouro é aquele que envelhece com você

A verdadeira qualidade de uma cirurgia aparece com o passar dos anos.

Resultados artificiais denunciam o tempo. Resultados bem planejados acompanham as mudanças naturais do corpo.

A boa cirurgia respeita limites e entende que envelhecer faz parte da trajetória.

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A diferença entre exagero e naturalidade está na escolha

O que define um bom resultado não é o quanto se fez, mas como se fez.

Naturalidade é construída com critério. Cada detalhe é avaliado para manter proporção, harmonia e identidade.

O resultado final pode parecer simples, mas exige estudo constante e responsabilidade em cada decisão.

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Quando o espelho deixa de refletir quem você é

Muitas pessoas relatam o mesmo sentimento após procedimentos exagerados: não se reconhecer.

Esse incômodo tem levado a um aumento na procura por remoção de preenchimentos e cirurgias corretivas.

A estética atual caminha para menos intervenção e mais verdade, respeitando expressão, traços e individualidade.

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Com estrutura completa, Centro da Juventude abre 550 vagas gratuitas em Goiânia

Com capacidade para realizar cerca de 800 atendimentos mensais, o Centro da Juventude Tecendo o Futuro abriu 550 novas vagas gratuitas para adolescentes e jovens em Goiânia. A unidade é administrada pela OVG e integra as políticas sociais do Governo de Goiás.

O espaço conta com piscina semiolímpica, quadra poliesportiva, salas de informática, ambientes para artes marciais, música e dança, além de áreas voltadas à qualificação profissional.

As vagas abrangem cursos de tecnologia, artes, esportes e conhecimentos gerais, com inscrições presenciais no Jardim Novo Mundo. Os participantes também têm acesso a alimentação, vale-transporte e atendimento psicossocial.

Mais informações podem ser obtidas pelos telefones (62) 3201-6983, (62) 3270-8500 ou pelo WhatsApp (62) 99641-6090.

Crédito / Imagem: Organização das Voluntárias de Goiás (OVG) – Governo de Goiás

Dor no joelho em agachamentos do CrossFit: o erro mais comum

Entre os movimentos que mais geram queixa, agachamentos e variações estão no topo. Em muitos casos, a dor não vem do agachamento em si, mas de erros repetidos: joelho “cair” para dentro, calcanhar levantar, tronco colapsar, falta de controle de quadril e tornozelo, além de carga acima do domínio técnico.

Outro ponto comum é não adaptar amplitude. Nem todo corpo está pronto para agachar profundo logo no início. Forçar amplitude sem mobilidade adequada aumenta compensações e sobrecarga. Ajustar profundidade, reduzir carga, trabalhar mobilidade e reforçar força do quadril resolve boa parte dos quadros.

Dor persistente é sinal para reavaliar movimento e buscar orientação, não para insistir no mesmo padrão.

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Artrose acelera lesão meniscal e vice-versa

O desgaste articular altera a distribuição de cargas no joelho. Isso favorece lesões do menisco, que por sua vez aumentam ainda mais o impacto sobre a cartilagem.

Esse mecanismo explica por que dor e limitação funcional tendem a evoluir quando ambas as condições estão presentes.

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