Existe uma tendência de associar felicidade apenas a grandes acontecimentos.
No entanto, boa parte do bem-estar emocional é construída através de experiências simples.
Uma conversa significativa.
Um momento em família.
Uma caminhada.
Um encontro com amigos.
Uma conquista cotidiana.
Segundo o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, que atende em Goiânia, pessoas emocionalmente saudáveis costumam desenvolver maior capacidade de perceber e valorizar essas experiências.
A felicidade duradoura frequentemente está mais relacionada à soma de pequenos momentos do que a eventos extraordinários.
