A caminhada é uma das atividades físicas mais praticadas pelos brasileiros. Porém, quando surge o diagnóstico de artrose, muitos pacientes passam a evitar até mesmo pequenos percursos por medo de acelerar o desgaste do joelho.
Segundo o Dr. Arthur Rodrigues, Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia, a caminhada pode fazer parte do tratamento em muitos casos, desde que seja realizada de forma adequada e respeitando os limites de cada paciente.
Além de contribuir para o condicionamento físico, a atividade auxilia no controle do peso corporal, fator extremamente importante para reduzir a sobrecarga sobre os joelhos.
No entanto, nem toda dor deve ser ignorada. Quando o desconforto é persistente ou limita as atividades diárias, é fundamental realizar uma avaliação especializada para identificar a melhor estratégia de tratamento.
A recomendação não é abandonar o movimento, mas adaptar a atividade às necessidades individuais.
