Receber o diagnóstico de artrose não significa abandonar toda atividade física.
Na verdade, o fortalecimento muscular é uma das principais estratégias para controlar sintomas e preservar a função do joelho.
O agachamento pode fazer parte desse processo, desde que seja adaptado às condições de cada paciente.
Dependendo do grau da artrose, pode ser necessário reduzir a profundidade do movimento, diminuir a carga ou utilizar variações mais confortáveis.
Segundo Dr. Mauro Júnior Rodrigues, Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia, o tratamento da artrose não se baseia apenas em medicamentos. O fortalecimento muscular orientado continua sendo uma das ferramentas mais importantes para melhorar a qualidade de vida e a capacidade funcional do paciente.
O segredo está em fazer o exercício certo, da forma certa e no momento adequado.
