Algumas pessoas não conseguem relaxar porque estão sempre observando sinais.
Uma expressão diferente.
Uma resposta curta.
Um silêncio inesperado.
Uma mudança de comportamento.
Tudo parece indicar que algo está errado.
Esse estado de alerta permanente recebe o nome de hipervigilância emocional.
O cérebro passa a procurar ameaças constantemente, mesmo quando não existem evidências concretas de perigo.
O resultado é desgaste emocional, insegurança e dificuldade para viver o momento presente.
Segundo o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, em Goiânia, esse padrão é frequentemente observado em pessoas que convivem com ansiedade e pode impactar significativamente a qualidade de vida.
Aprender a diferenciar percepção de interpretação é parte importante do processo de cuidado emocional.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
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