No dia 24 de junho, a Organização Mundial da Saúde (OMS) comemora o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos, data também incluída no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico utiliza essa ocasião para alertar sobre os riscos de quedas entre idosos e fornecer orientações sobre como evitá-las.
Dados do Datasus indicam que, nos primeiros dois meses de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais para idosos de 60 a 110 anos. Em 2023, esses números foram de 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
Diversos fatores podem aumentar a incidência de quedas entre os idosos, incluindo perda muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos e problemas de visão e audição, explica Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico.
Embora acidentes domésticos possam ocorrer com qualquer pessoa, os idosos são mais vulneráveis, o que pode resultar em fraturas graves que requerem cirurgia e longos períodos de imobilização. “A recuperação de fraturas em idosos é complexa devido à fragilidade óssea e à diminuição da força muscular”, afirma Caiero.
Para evitar quedas, é fundamental uma abordagem multidisciplinar, incluindo avaliação médica e exercícios físicos regulares para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio. Uma dieta nutritiva também é essencial para a saúde óssea e muscular.
Adaptações no ambiente doméstico, como a remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio e melhorias na iluminação, são cruciais para evitar quedas. “Idosos devem adaptar suas casas e evitar roupas e sapatos que possam causar tropeços”, aconselha Caiero. Além disso, é importante evitar tapetes soltos, instalar corrimãos em escadas e corredores, usar tapetes antiderrapantes em banheiros, evitar pisos molhados, não encerar a casa e manter a iluminação noturna. Ao sair, é fundamental esperar que o transporte pare completamente antes de subir ou descer, usar faixas de pedestres e, se necessário, utilizar bengalas ou muletas.
